Terapia Psicológica para Adultos

Si has llegado hasta aquí te doy la enhorabuena, te estás planteando dar un paso importante.

Te ocurre algo que estoy segura has intentado solucionar por tus propios medios pero sin conseguirlo.

Estás buscando ayuda para resolver tu problema y te tengo que decir que estás en el lugar adecuado para conseguir resolver tu problema.

En Atenea Psicología te ayudamos cuando…

  • Te sientes triste, lloras con frecuencia, no disfrutas con nada… Depresión.
  • Tienes estrés, te encuentras muy nervios@, has sufrido ataques de pánico… Ansiedad.
  • Tienes obsesiones y comportamientos que acaparan tu vida y te sientes agotad@ física y mentalmente… Obsesión compulsión.

  • Tienes miedos tan intensos que te impiden hacer tu vida normal… Fobias.
  • Sientes que no puedes controlar tu comportamiento… Control de impulsos.
  • Sientes que no aportas nada, no te ves bien físicamente… Autoestima.
  • Has sufrido una muerte cercana y sientes que no recuperas la normalidad… Duelo.

En la Terapia Psicológica utilizamos diferentes técnicas, herramientas y actividades para que tu mism@ seas protagonista y parte activa en la superación de tu malestar. Te enseñamos, orientamos y acompañamos en el camino de la recuperación.

¿Qué hacemos en la primera sesión?

  • Realizamos una evaluación completa, te preguntamos muchas cosas…

  • Puede que con una sola sesión podamos determinar que te ocurre pero en muchas ocasiones es necesario completar nuestra entrevista con diferentes test y pruebas que nos ayudan a tener certeza sobre lo que te pasa.

  • ¿Por qué es tan importante la evaluación inicial? Porque en ella se va a sustentar el tratamiento. ¿A que nunca construirías la casa por el tejado?

  • Una vez tenemos los resultados de la evaluación te explicamos claramente qué te pasa, por qué te ocurre y el tratamiento específico para que lo superes.

  • En las sesiones de tratamiento que pueden ser semanales, quincenales o mensuales vas a tener un papel activo, te enseñaremos estrategias, herramientas para poner en práctica durante la semana, también a veces tendrás que rellenar registros, hablaremos y trabajaremos cuestiones durante la sesión, etc…
  • Una vez que constatamos que has conseguido los objetivos marcados al comienzo damos por finalizada la terapia.
  • El tiempo que dura la terapia depende del problema, grado de cronificación, existencia de múltiples problemas, grado de implicación en la realización de las “tareas”…

Nuestro objetivo siempre va a ser tu recuperación total en el mínimo tiempo posible. No va con nosotros eternizar la terapia ni tampoco buscar una mejoría superficial. Queremos que cuando salgas de terapia tengas en tu poder todas las herramientas para ser totalmente autonom@.