– Tienes un grado de ansiedad tan alto que te impide hacer tu vida con normalidad, afecta a tu estado de ánimo, afecta a tu trabajo, a tus estudios, a tu vida familiar, a tu autonomía…
– Te sientes triste casi todos los días, no tienes ganas de hacer nada, descuidas tus obligaciones, sueles fijar tu atención en lo negativo, piensas que el futuro no te traerá nada bueno y que no puedes hacer nada para evitarlo.
– No te quieres, no te ves bien física ni psicológicamente, tienes pensamientos del tipo «no valgo nada», «soy un/una desastre»…
– Has perdido a un ser querido hace un tiempo y sientes que no has vuelto a ser la misma persona.
– Ha habido cambios en tu vida a los que no te adaptas o te cuesta adaptarte.
– La pandemia y el confinamiento te están afectando: tienes inseguridad, miedos, cambios de humor que antes no tenías o se han acentuado.
Cuando has intentado resolver el problema y no logras conseguirlo lo mejor es pedir ayuda profesional.
En Atenea Psicología te ayudamos, llámanos al 617159018. Atendemos de manera presencial y online.
